Mit zunehmendem Alter nehmen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer ab. Die Gelenke verschleißen und die Knochen verlieren an Substanz. Wissenschaftliche Studien zeigen allerdings, dass sich diese Veränderungen durch gezielte sportliche Aktivitäten verzögern lassen.

Mit diesem Sportangebot möchten wir gerade älteren Menschen die Möglichkeit geben, diese normalen Prozesse in positiver Weise zu beeinflussen.

Hier treffen sich unsere Senioren, um sich mit Freude in der Gruppe zu bewegen.

Das Bewegungsangebot umfasst Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Schulung des Gleichgewichtssinns. Durch eine bessere Koordination der Motorik laufen Bewegungen fließender ab und mindern somit auch eine mögliche Sturzgefahr. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht und als positiver Nebeneffekt wird das persönliche Wohlbefinden gesteigert.